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露丝·德拉·克鲁兹(Ruth dela Cruz)是菲律宾的旅行和生活博客。她喜欢写关于旅行的文章。在[email protected]上给她留言。互联网知道她是@ruthilicious。

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2019年8月9日

如何在旅行中度过月经

如何在旅行中度过月经

如何在旅行中度过月经

我计划旅行时考虑的一件事是 根据我的月度安排。女孩们会明白,当您不得不担心换尿布时,四处走走探索是多么的压力和不舒服。




月经期会使您的思想和行李混乱。我有一个定期的周期,周期为7天。我有那么健康的鸡蛋。 ðŸ〜,  I notice that 每当我旅行时,我的周期都会改变 -有时会迟到或早到。 一定是因为兴奋 (和/或每当我申请签证时就会焦虑) 并且在旅行之前,期间和之后,身心必须承受的压力。想象一下您的身体需要适应的时区变化以及我们食用的所有味觉不健康食品。 

我记得搜寻“如何延迟我的假期” 在飞往之前 暹粒市。 不知何故,我的身体听了,我在飞机起飞前一周得到了月经!我很惊讶我的周期突然改变了。那真是太幸运了,因为我知道我将不会轻易进入位于 柬埔寨 (我还没有写此旅行经历的博客!!!)

我最难忘的旅行之一是 在希腊度假。这是我第一次在另一个国家迎接新年。但是,我的行李留在了新加坡,我不得不等待4天才能到达。我的经期很久,手提袋里没有足够的垫子。我买的第一件事是卫生巾,与我使用的本地品牌相比,它更薄更薄。丑哭在这里。

露丝·德拉·克鲁兹(Ruth dela Cruz)


我记得在我们到达期间我是如此的紧张- 我想哭,但同时我也尽量保持轻快,因为我也不想破坏我朋友的旅行。 我试图加强处理这种情况。 ðŸ˜¢

(但是我意识到,不表达自己的真实感受是不好的,装腔作势对您没有好处-好的,这值得您提一提!)  ðŸ〜€

露丝·德拉·克鲁兹(Ruth dela Cruz)

在帕台农神庙的时候,我们不得不赶回博物馆让我换衣服。 ðŸ〜® 我感到非常压力,因为该地区没有厕所,我们不得不走路/慢慢跑-担心我会弄脏我的衣服-而且酒店没有任何衣服! 我默默地祈祷我能上厕所。

Rodel问我是否可以控制流量。我笑了,说  "我希望我能”。 这种感觉就像每次笑,动,兴奋时都会生出一个果冻团,甚至什么都不做。 

我现在可以嘲笑这个故事,但是我记得那时我感到如此的压力/情绪。

回顾:我如何在雅典没有行李的情况下生存了4天+处理行李延误


还有一次,我们去了爱妮岛,在那儿我不能在温泉游泳,因为那是一个月的时间。 @chaocampo真是个好人,说服我穿棉塞。这是我第一次使用它。我们会根据需要进行调整。 

露丝·德拉·克鲁兹(Ruth dela Cruz)

在我前往期间 越南, 我也在旅途中度过了一段时光-我很高兴每次旅行时总是打包卫生巾。

露丝·德拉·克鲁兹(Ruth dela Cruz)


虽然不可能总是根据我们的月度计划旅行 (尤其是在商务旅行或新闻旅行中),这是我的提示,可确保您可以妥善管理。 


1.始终打包并带上卫生巾。即使我不希望自己的经期,我也总是随身带一个背包。准备好总是好事,尤其是在某些国家/地区拥有不同品牌的情况下。我没有尝试使用月经杯。与我分享您的经验!

第一阴离子卫生护垫 青年女神 retail that’可在Watson获得’s,Mercury Drug,全国所有领先的超市和杂货,也可以在www.lazada.com.ph和www.shopee.ph上找到。阴离子条功能有助于 防止引起恶臭的细菌和真菌,同时保持其新鲜度长达3小时。 这些发现是UP Diliman化学研究所无机纳米材料实验室的一项临床试验的结果,’这就是为什么那些寻求月经垫有更好益处的女性应该尝试Jeunesse Anion的原因。 


2.多带内衣,优先注意女性卫生。 我包装内衣的公式是天数x 2。 如果是每月的时间,请乘以3。也就是说,如果您无法使用洗衣服务。 确保将内衣和护垫放在随身行李袋中。或者,如果您想轻装上阵,可以 带一次性内衣。 

3.在您飞行期间,请坐在马桶旁-选择过道座位。 这样,您无需每次去都困扰您的同伴-尤其是在长途飞行中。 

4。我知道探索和旅行到您无法获得体面的厕所的地区可能会带来压力。确保你 穿舒适的衣服,使换尿布变得容易得多。 我也总是穿黑色/深色衣服。 

5避免食物会触发PMS。这些是反式脂肪和氢化脂肪,食物过敏原,高果糖玉米糖浆以及精制糖,盐,咖啡因和酒精。 

如何在旅行中度过月经

6.如果您处于节育状态,则可以通过骇客来延迟生育。 但我建议您咨询您的妇科医生。 

7.时刻保持身体水分充足。 

8. 尽管我追求缓解月经痛的自然方法(意思是忍受痛苦而不吃药), 我总是 包装抗炎药 在旅行期间与我在一起以防紧急情况。

9.下载月经追踪器应用 监视你的周期。我使用期间跟踪器。 

10。享受旅行,记住, 女人是一件美丽的事。 

和往常一样,希望您对这篇文章有所帮助。 ðŸ〜Š尽管我喜欢旅行,但我仍然喜欢在有病的时候呆在床上。就像今天一样,享受多雨的星期五。希望您安全并且也喜欢这种天气。 

您有什么要分享的故事或提示吗?您在旅途中如何生存?

露丝·德拉·克鲁兹

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